TechStart forside
Nyheder indenfor IT og teknologi
Annullér [x]




Log på  Bliv medlem   Om TechStart
Søndag, 15. december, 2019
Forside   »   Online   Andet   »   Sponsoreret: Din computerskærm kan ødelægge din nattesøvn

Sponsoreret: Din computerskærm kan ødelægge din nattesøvn


På arbejdet, i fritiden og derhjemme omgiver vi os med skærme og lys fra computerskærme, smartphones, fjernsyn og generel belysning i hjemmet og på arbejdet. Men vidste du, at typen af lys og skærm er med til at påvirke din nattesøvn og i sidste ende din sundhed? Få brugbar information her.


  |   via office2go.dk   |   Redaktør: jakobdam   |   Indsendt af: jakobdam

Skærme og lys overalt

Hvis du tænker over det, så bliver du udsat for virkelig meget forskelligt lys hver eneste dag. Fra du står op om morgenen og slukker vækkeuret på din smartphone, til du sætter dig ned med morgenmaden, mens du ser tv.

Herefter tager du igen din smartphone frem, når du sidder i toget på vej til arbejde, og når du så er på arbejde, sidder du foran computerskærmen i 8 timer i træk, for så at tage hjem og lægge dig på sofaen om aftenen foran fjernsynet igen.

Det er lidt skræmmende at tænke på, hvor meget skærmene betyder i hverdagen og for at få hverdagen til at hænge sammen generelt. Du skal være opmærksom på, hvilket slags lys du får i løbet af en dag.


Hvordan er det med LED-lys?

Noget lys er mere skadeligt end andet, og faktisk er LED-lys fra spare-pærer ret skadeligt. LED-lyset forstyrrer nemlig biologien i øjet og hæmmer de søvnfremmende nerveceller og aktiverer de hjerneceller, der holder en vågen.

Dog er der også mange gode ting ved LED-lys. Det er meget mindre energikrævende at holde kørende, og herfra kommer navnet spare-pærer. Det er dog vigtigt ikke at være i LED-lys hele dagen, da det så vil påvirke din nattesøvn i længden.

Du kan med fordel sørge for, at dine pærer derhjemme ikke alle sammen er LED. På den måde får du nedsat mængden af LED-lys, du udsættes for i løbet af en dag.


Overvej at købe nye lamper og skærme til arbejdet

Hvis du arbejder med IT, teknik eller digitalt generelt, er du helt sikkert vant til at sidde mange timer foran en computerskærm. Det er svært at gøre noget ved. Det er bare vigtigt, at du også får lavet andet frem for at sidde foran skærmen hele tiden.

For at nedsætte den skadelig virkning som skærme og lys kan have på din nattesøvn, kan i kigge på nogle nye lamper og skærme til alle medarbejderne for at gøre noget godt for deres sundhed. Det kan også være en god ide at indføre en obligatorisk skærmpause hver eneste dag.

Det kunne indebære, at man gik en kort tur og fik noget luft, eller at man brugte et bestemt antal minutter i møder uden skærme. På den måde kan man fokusere på dialogen og koncentrere sig om, hvad ens kolleger eller kunder siger fremfor at sidde med hovedet ned i skærmen og lave noget andet.

Tjek office2go.dk ud, hvis du er på udkig efter nye lamper, skærme eller mødeborde og find de bedste for din virksomhed.

Sponsoreret: Din computerskærm kan ødelægge din nattesøvn

Billede: office2go.dk


Kategori: Online   Andet  


Tags: sponsoreret indhold   office2go.dk   skriveborde   computerborde   kontorborde   kontormiljø  





Kommentarer: 0
Visninger: 862
Gå til kilde
Foreslå rettelser

Du skal være logget på for at kommentere.



Log på via "log på"-linket i toppen eller bliv medlem.



Relaterede nyheder:

  Alle nyheder i samme kategori Alle nyheder på TechStart

Torsdag, 05/12, kl. 08:17
Sponsoreret: Sådan skaber du sikkerhed på arbejdspladsen

Læs mere...

Tirsdag, 03/12, kl. 10:34
Intel har solgt deres mobil modem division til Apple

Læs mere...

Onsdag, 27/11, kl. 11:58
Sponsoreret: Derfor skal du have et hjemmekontor, hvis du arbejder hjemmefra

Læs mere...

Mandag, 18/11, kl. 13:01
Sponsoreret: Derfor bør du få repareret din mobil hos en specialist

Læs mere...

Tirsdag, 12/11, kl. 15:22
Disney+ er nu tilgængeligt i USA, Canada og Holland.

Læs mere...

^ Gå til top

 
Indsend nyhed »  
Seneste kommentarer i:
Hvad er dette?


Søges: Gammelt 486 bundkort til projekt.


Skærm / Skærmelement til Dell Vostro 3550 15.6"


Pas på: Dansk firma snyder Netflix-kunder


Min seneste besættelse...


VR-ready computer - er I klar? :)


AVG pinger ud af Techstart (hacked?)


Jeg er ham...


Apple Pay og Danmark?


TechStart har givet sit bud på årets bedste smartphone


10 dage siden sidste nyhed


Skype sound recorder


Gamle computere.


Engelsk pund nede med 10% - billigt elektronik :)


Standalone mikrofon.


Lexar introducerer 3 nye ultrakompa


SanDisk lancerer microSD-kort med 1


Pokémon Go spillere kan langt om læ


Alternativet, S og SF ønsker pant p


LG lancerer ny 31,5 tommer skærm me


Alienware udgiver tynd og letvægts


Nintendo udgiver nye trådløse retro


Sony lancerer PlayStation Classic


8K er på vej: 33 MPixels fjernsyn


JVC udgiver mere prisvenlig 4K DLP-


Sponsoreret artikel: Snabel a


Officiel Tor browser udkommer til A


Nintendo lancerer online service fo


Western Digital lancerer nye SSDer


ASUS Mixed Reality Headset kommer s